Musculation, Montpellier (34)

UN CLUB CONNECTÉ

Le club s'est doté du système Technogym Wellness, leader mondial dans les programmes d’entraînement entièrement connectés et personnalisables à souhait.

Vous téléchargerez l'application mywelness sur votre smartphone, vous pourrez alors visualiser votre programme sur votre smartphone.

Les programmes peuvent être enregistrés sur la clé Technogym, un dispositif personnel qui paramètre l'équipement et guide l'utilisateur durant toute la séance. Les résultats sont automatiquement collectés et utilisés pour suivre vos progrès.

Le club est équipé de machines Technogym, le leader mondial de l'équipement fitness.

Design, ergonomie, confort et sécurité sont les garanties d'une expérience unique et de résultats optimaux. Vous disposez d'un large panel de machines ainsi que des poids libres. Du matériel luxueux et avant-gardiste.

Un plateau est équipé de barres et poids libres, développé couché, squat et soulevé de terre reste à jamais la base de notre sport.

Body Pump

Le BODYPUMP est le cours original avec haltères pour le renforcement de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions, les développés-jetés, les levés et les curls. De la musique géniale, des instructeurs compétents et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés !

UN SUIVI PERSONNEL

Grâce aux entraîneurs personnels du club, vous bénéficiez de conseils d'experts qui vous guident et développent des programmes d’entraînement sur-mesure. Votre coach suit vos progrès et vous motive pour atteindre vos objectifs.

Vous disposez d'une borne dans le club contenant une multitude d'astuces, de programmes et d'infos sur les exercices, l'activité physique et la santé. Vous retrouverez également votre programme d’entraînement personnalisé établi par votre coach.

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles.

L'activité de la musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide. La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).